Ik leerde mijzelf drie nieuwe gewoontes aan

In de vakantie heeft iedereen soms van die dagen waarin je je ’s avonds afvraagt wat je nu eigenlijk in godsnaam die hele dag gedaan hebt. Meestal kan je die dingen dan zelfs op één hand tellen, wat wijst op een weinig productieve tot zelfs verspilde dag. Ik vond dat het tijd werd om mijzelf enkele nieuwe gewoontes aan te leren om zo het meeste uit mijn dag (of week) te kunnen halen. Gedaan met niets doen of dingen uit te stellen, tijd voor wat actie!

1. Three-a-day

Als er iets is waar ik nu al het meeste voldoening uit heb gehaald, is het deze wel. Naast iets vroeger op te staan -zodat ik de voormiddag toch nog alles op mijn gemak kan doen-, zorg ik ervoor dat ik rond de middag een lijstje maak. Laten we het de three-a-day-list noemen. De naam spreekt voor zich: elke dag noteer ik drie dingen die ik tegen het eind van de avond volbracht moet hebben. Een voorbeeldje: gisteren (1) belde ik het bedrijf op waar ik graag stage wil doen, (2) maakte ik een grote wandeling met de hond en (3) deed ik de klusjes die mijn moeder van mij had gevraagd. Andere vanzelfsprekende voorbeelden zijn inkopen doen, je bed opmaken of een goed ontbijt eten: zelfs de simpelste of gemakkelijkste dingen verdienen dus zeker een plaats op jouw lijstje.

2. Meer bewegen

Ik ben zo’n persoon die een hé-kel heeft aan sport. Lopen tijdens lichamelijke opvoeding in het middelbaar vond ik een ware hel en mijn totaal gebrek aan balgevoel zorgde ervoor dat het grootste deel van de bestaande sporten direct uitgesloten wordt. Na mijn jarenlange paardenobsessie ben ik sinds het middelbaar gestopt, wat ervoor zorgde dat de enige beweging die ik kreeg, die van mijn kot tot aan de les was. Nu, mijn lichaam zit nog wel in de plooi (tot nu toe), maar mijn conditie gaat echter pijlsnel achteruit. Mijn zoektocht naar de ideale beweging is nog steeds bezig -dus ideeën zijn altijd welkom-, maar voor nu heb ik vrede genomen met elke dag een wandeling met de hond te maken. Te beginnen met een kleine wandeling en dan telkens verder -afhankelijk van mijn tijd- natuurlijk. Ons record staat momenteel op zo’n vijf kilometer. Binnenkort laat ik mijn fiets herstellen en kan ik ook nog eens op een zonnige dag de buurt verkennen te fiets.

3. Vegetarisch?

Ik heb altijd al genoten van gezond eten, gaande van een frisse salade tot een tropisch stuk fruit. Tegenwoordig kom ik veel vaker in aanraking met mensen die zelf vegetariër of veganist zijn (check zeker even Sofie’s Youtube kanaal), waarbij ik me al regelmatig heb afgevraagd of het iets voor mij zou zijn. Het antwoord momenteel is nog een dikke vette ‘neen’, want het zal nooit mijn bedoeling zijn om volledig vegetarisch of veganistisch te worden -halló spek, kaas en kip!-. Wat ik wel graag wil, is bewuster omgaan met eten (en vlees). Ik wil zelfs beginnen met een blogchallenge, waarin ik mijzelf uitdaag om één keer in de week vegetarisch te eten: geen vis of vlees dus. Gewoon, om het eens te proberen en te zien of het mij bevalt! En natuurlijk de natuur een handje mee te helpen.

Welke nieuwe gewoontes probeer jij jezelf aan te leren?