Ik leerde mijzelf drie nieuwe gewoontes aan

In de vakantie heeft iedereen soms van die dagen waarin je je ’s avonds afvraagt wat je nu eigenlijk in godsnaam die hele dag gedaan hebt. Meestal kan je die dingen dan zelfs op één hand tellen, wat wijst op een weinig productieve tot zelfs verspilde dag. Ik vond dat het tijd werd om mijzelf enkele nieuwe gewoontes aan te leren om zo het meeste uit mijn dag (of week) te kunnen halen. Gedaan met niets doen of dingen uit te stellen, tijd voor wat actie!

1. Three-a-day

Als er iets is waar ik nu al het meeste voldoening uit heb gehaald, is het deze wel. Naast iets vroeger op te staan -zodat ik de voormiddag toch nog alles op mijn gemak kan doen-, zorg ik ervoor dat ik rond de middag een lijstje maak. Laten we het de three-a-day-list noemen. De naam spreekt voor zich: elke dag noteer ik drie dingen die ik tegen het eind van de avond volbracht moet hebben. Een voorbeeldje: gisteren (1) belde ik het bedrijf op waar ik graag stage wil doen, (2) maakte ik een grote wandeling met de hond en (3) deed ik de klusjes die mijn moeder van mij had gevraagd. Andere vanzelfsprekende voorbeelden zijn inkopen doen, je bed opmaken of een goed ontbijt eten: zelfs de simpelste of gemakkelijkste dingen verdienen dus zeker een plaats op jouw lijstje.

2. Meer bewegen

Ik ben zo’n persoon die een hé-kel heeft aan sport. Lopen tijdens lichamelijke opvoeding in het middelbaar vond ik een ware hel en mijn totaal gebrek aan balgevoel zorgde ervoor dat het grootste deel van de bestaande sporten direct uitgesloten wordt. Na mijn jarenlange paardenobsessie ben ik sinds het middelbaar gestopt, wat ervoor zorgde dat de enige beweging die ik kreeg, die van mijn kot tot aan de les was. Nu, mijn lichaam zit nog wel in de plooi (tot nu toe), maar mijn conditie gaat echter pijlsnel achteruit. Mijn zoektocht naar de ideale beweging is nog steeds bezig -dus ideeën zijn altijd welkom-, maar voor nu heb ik vrede genomen met elke dag een wandeling met de hond te maken. Te beginnen met een kleine wandeling en dan telkens verder -afhankelijk van mijn tijd- natuurlijk. Ons record staat momenteel op zo’n vijf kilometer. Binnenkort laat ik mijn fiets herstellen en kan ik ook nog eens op een zonnige dag de buurt verkennen te fiets.

3. Vegetarisch?

Ik heb altijd al genoten van gezond eten, gaande van een frisse salade tot een tropisch stuk fruit. Tegenwoordig kom ik veel vaker in aanraking met mensen die zelf vegetariër of veganist zijn (check zeker even Sofie’s Youtube kanaal), waarbij ik me al regelmatig heb afgevraagd of het iets voor mij zou zijn. Het antwoord momenteel is nog een dikke vette ‘neen’, want het zal nooit mijn bedoeling zijn om volledig vegetarisch of veganistisch te worden -halló spek, kaas en kip!-. Wat ik wel graag wil, is bewuster omgaan met eten (en vlees). Ik wil zelfs beginnen met een blogchallenge, waarin ik mijzelf uitdaag om één keer in de week vegetarisch te eten: geen vis of vlees dus. Gewoon, om het eens te proberen en te zien of het mij bevalt! En natuurlijk de natuur een handje mee te helpen.

Welke nieuwe gewoontes probeer jij jezelf aan te leren?

Advertenties

29 gedachtes over “Ik leerde mijzelf drie nieuwe gewoontes aan

  1. Hey Girl! Ik probeer nu meer healty food te eten en dingen zoals chips te skippen en dat doe ik nu al een paar maandjes en ik moet zeggen het bevalt me prima, Girl!
    Mijn next gewoonte die ik mezelf aan het aanleren ben is een every morning work out routine een halfuurtje tot een uurtje Zumba dansen. But Girllll, ik ben de laatste dagen een beetje lazy. The Struggle is real😂 Dus een gewoonte is het nog niet helaas,
    maar ik werk er defenitly aan! Ohwww Yesss!
    Mijn buikpieroefeningen gaat wel goed dat doe ik zeker een paar keer per dag Uhmm maar een gewoonte wil ik het nog niet echt noemen.
    Maar dat zijn wel de drie dingen die ik mezelf aanleren ben.. i wi’ll see how it goes.
    Leuke post, Girl!

    Hugz, Miss B💋

    Liked by 1 persoon

      1. Hihihi Yes ThnQ Dear!.. maar het is niet altijd zo makkelijk hoor hihih ik heb een paar ochtenden overgeslagen😂 maar ik blijf wel doorzetten totdat het een gewoonte word.😊 Wish me luck hahahah😂

        Yessss! Good job Girl want healthy eten is the key! 😎

        Like

  2. Die dag per week vegi zie ik eigenlijk ook wel echt zitten! Meer dan dat zou ik zelf ook helemaal niet kunnen natuurlijk, en ik probeer zelf ook meer beweging te krijgen dus bij mij zijn de tips ook meer dan welkom! En je hebt een heel leuke Blog!

    Liked by 1 persoon

  3. Oh, ik zie deze post nu pas!! Hoe kan dat 😮 Die helix staat u echt mooi, ik heb mijne moeten uitdoen want die bleef echt fel ontsteken.. Die was na een paar uur al volledig toegegroeid, echt gek eigenlijk! En zeg, zo lief dat ge mijn YouTube kanaal linkt, danku!!! 😀

    Liked by 1 persoon

    1. Hehe! Uw youtube-kanaal vind ik echt héél leuk dus die share was zeker noodzakelijk 😀 die van mij kan soms ook nog wel moeilijk doen helaas, heb dat ringetje nog niet zo lang maar heb er toch wel lichtjes spijt van 😕🙈

      Like

      1. Ohh dankuwel, ik vind dat altijd zó leuk als ik daar complimentjes over krijg, dat doet mij echt iets!☺️ En ja amai, ik had mijne meer dan een jaar en dat bleeeef gewoon ontsteken keer op keer, de laatste keer was echt heftig dus dan toch maar eruit gedaan.. Ge ziet daar wel niks meer van als ge die laat toegroeien hoor, no worries!😘

        Like

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s